تحویل اکسپرس

تحویل فوری و سالم محصول

پرداخت مطمئن

پرداخت از طریق درگاه معتبر

ضمانت کیفیت

تضمین بالاترین کیفیت محصولات

ارسال رایگان در مشهد مقدس

(با حداقل 50 هزار تومان خرید)

سپید هاست - میزبانی حرفه ای و ثبت دامنه های داخلی و بین المللی

سرطان روده بزرگ به طور معمول بزرگسالان را مبتلا می‌کند،
گرچه ممکن است در هر زمان و سنی اتفاق بیفتد.
معمولاً ابتدا سلول‌هایی به نام پولیپ، به صورت توده‌های کوچک و خوش‌خیم، در قسمت داخلی روده بزرگ تشکیل می‌شود.
با گذشت زمان، برخی از این پولیپ‌ها می‌توانند به سرطان روده بزرگ تبدیل شوند.
پولیپ‌ها ممکن است سایز کوچکی داشته باشند و در صورت وجود، علائم کمی از خود نشان دهند.
به همین علت، متخصصان آزمایش غربالگری منظم را برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ همراه با شناسایی و از بین بردن پولیپ‌ها قبل از تبدیل شدن به سرطان، توصیه می‌کنند.

34534543543 - سرطان روده بزرگ و نقش ورزش در پیشگیری از آن

در صورت بروز این سرطان، بسیاری از روش‌های درمانی برای کمک به کنترل آن وجود دارد از جمله پرتودرمانی، جراحی و درمان دارویی مانند شیمی‌درمانی، درمان هدفمند و ایمنی‌درمانی.

علل این نوع سرطان

اخیراً یکی از تحقیقات انجام شده نشان داده است افرادی که در نوجوانی فعال بودند و این فعالیت فیزیکی را تا کهن‌سالی ادامه دادند، به نسبت افراد غیرفعال، ۲۴ درصد کمتر مستعد ابتلا به سرطان کولون یا روده بزرگ هستند.
در افرادی که ورزش را از بزرگسالی آغاز کردند هم مزایایی دیده شد، هرچند این مقدار کاهش، قابل توجه نیست. این افراد ۹ درصد به نسبت سایرین، کمتر در معرض ابتلا به این بیماری می‌باشند.
به آنچه در دوران نوجوانی انجام دادید فکر کنید. آیا عضو یک تیم ورزشی بوده‌اید؟ آیا با دوستانتان همیشه فوتبال بازی می‌کردید؟
بعد از آن دوران، چقدر فعال باقی ماندید؟ اکنون چقدر ورزش می‌کنید؟ پاسخ این سؤالات، برای تعیین میزان خطر ابتلای شما به سرطان روده بزرگ اهمیت دارد. فعالیت بدنی در دوران نوجوانی می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد و اگر به طور متوسط فعالیت بدنی روزانه را به خوبی در بزرگسالی ادامه دهید، نتایج چشمگیر است.

این تحقیق که در مجله سرطان شناسی منتشر شد، به بررسی داده‌های مطالعه بر روی سلامت پرستاران، در مورد خطر عمده بیماری‌های مزمن می‌پردازد. محققان داده‌های مربوط به ۲۸۲۵۰ زن ۲۵ تا ۴۲ ساله را مورد بررسی قرار دادند و تأثیرات طولانی مدت فعالیت بدنی، تغذیه و هورمون‌ها را، از میان دیگر فاکتورهای بهداشتی، مورد بررسی قرار دادند.

فعالیت فیزیکی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را با چندین مکانیسم بیولوژیکی، کاهش می‌دهد. احتمالاً مدیریت و کنترل وزن، مهم‌ترین فاکتور است. زیرا کنترل وزن مقاومت انسولین و التهابی که موجب بروز و پیشرفت سرطان می‌شود را تحت تأثیر قرار می‌دهد

آنان دریافتند افرادی که حداقل به مدت یک ساعت فعالیت بدنی در روز را از سن ۱۲ تا ۲۲ سالگی گزارش داده‌اند، خطر ابتلا به آدنوما در آن‌ها کاهش داشته است. آدنوما همان پولیپ‌هایی هستند که باعث سرطان روده بزرگ می‌شوند. این میزان کاهش، ۷ درصد، در مقایسه با کسانی که فعالیت کمتری دارند، بود. فعالیت بدنی که در بزرگسالی شروع شده است خطر را ۹ درصد کاهش می‌دهد؛ اما برای کسانی که از نوجوانی شروع به فعالیت کرده‌اند و ادامه آن فعالیت روزانه را به مدت یک ساعت در پیش گرفته‌اند، میزان خطر ابتلا چقدر است؟ آن‌ها بزرگ‌ترین شانس را نسبت به دیگران داشتند. در آن‌ها خطر ابتلا به آدنوما تا ۲۴ درصد کاهش یافت.
نکته کلیدی این مطالعه این است که با افزایش سن، فعالیت ورزشی اثر تجمعی دارد. شروع فعالیت فیزیکی در هر سنی، بر افزایش سلامت کولورکتال اثرگذار است و هرچه شما این فعالیت را برای مدت طولانی‌تری ادامه دهید، برای شما بهتر خواهد بود.

انجام فعالیت فیزیکی خطر ابتلای افراد به سرطان روده بزرگ را با چندین مکانیسم بیولوژیکی، کاهش می‌دهد. احتمالاً مدیریت و کنترل وزن، مهم‌ترین فاکتور است. زیرا کنترل وزن مقاومت انسولین و التهابی که موجب بروز و پیشرفت سرطان می‌شود را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
اگرچه این مطالعه به این موضوع توجه نمی‌کند که آیا شدت فعالیت یا فرکانس آن، تفاوت بیشتری ایجاد می‌کند یا خیر؛ اما مطالعات قبلی نشان داده است که فعالیت متوسط تا شدید با کاهش خطر سرطان روده و همچنین سرطان سینه و آندومتر همراه است.
همچنین آخرین یافته‌ها حاکی از آن هستند که برای انجام فعالیت ورزشی نیاز به انجام آن در یک باشگاه ورزشی ندارید و یا طبق باورهای اخیر مردم، نیاز به افزایش ۱۰ دقیقه‌ای زمان، در هر بار فعالیت نیست. حتی فعالیت‌های پشت سر هم نسبتاً کوتاه هم می‌تواند مؤثر باشد.
هرچه فعالیت بیشتری انجام دهید، به ویژه اگر این کار را هر روزه و در سطوح بالاتر تکرار کنید نیز تأثیر بیشتری در پیشگیری از سرطان خواهد داشت.

 

شناسنامه مطلب
تاریخ انتشار مطلب
عنوان مطلب
سرطان روده بزرگ و نقش ورزش در پیشگیری از آن
امتیاز مطلب
۵1star - سرطان روده بزرگ و نقش ورزش در پیشگیری از آن1star - سرطان روده بزرگ و نقش ورزش در پیشگیری از آن1star - سرطان روده بزرگ و نقش ورزش در پیشگیری از آن1star - سرطان روده بزرگ و نقش ورزش در پیشگیری از آن1star - سرطان روده بزرگ و نقش ورزش در پیشگیری از آن

نویسنده مطلب آرمین اسماعیلی
آرمین اسماعیلی هستم نویسنده و تولید کننده محتوا در این سایت. منابع مورد استفاده جهت تهیه مقالات این سایت از معتبرترین وب‌سایت‌های داخلی و بین‌المللی می‌باشد. در صورتی که فکر می‌‌‌‌‌‌‌کنید مقالات من دارای اشکالی است، حتما در قسمت نظرات منعکس بفرمایید.

برند سایت برند سایت برند سایت