این اتفاق ساده در اکثر اوقات با تغییر وضعیت رفع می‌شود، اما اگر فشارها طولانی مدت باشد و فرد به مدت طولانی در یک وضعیت قرار گیرد، امکان آسیب رسیدن به عصب پا وجود دارد.
دکتر داریوش افشاری متخصص نورولوژی در این باره، اظهار کرد: زمانی که فشار خارجی به عضلات پا وارد شود، به طوری که جریان خون رسانی به عصب دچار اختلال شود، پا به اصطلاح به خواب می‌رود و با تغییر وضعیت، افراد گز گز، مور مور و سوزن سوزن شدن را در پاهای خود حس می‌کنند.
وی افزود: این اتفاق به خودی خود ساده است و با تغییر وضعیت ظرف مدت کوتاهی برطرف می‌شود، اما زمانی که فشار وارد شده بر عصب طولانی شود و افراد به مدت طولانی در یک وضعیت فشار قرار گیرند، امکان آسیب رسیدن به عصب پا وجود دارد.
وی افزود: افرادی که باید در حالت نشسته برای مدت طولانی فعالیت داشته باشند، مانند کشاورزانی که در حالت نشسته در مدت زمان طولانی مشغول درو محصولات هستند، بیش از همه در معرض آسیب عصب پا هستند و باید برای جلوگیری از این آسیب به صورت مداوم تغییر وضعیت دهند و در یک وضعیت ثابت نمانند.
افشاری خاطرنشان کرد: حتی بعضاً بسیار اتفاق می‌افتد که پای افراد هنگام خواب روی لبه تخت قرار گرفته و در این حالت عصب پا تحت فشار قرار می‌گیرد که در طولانی مدت این وضعیت هم باعث آسیب به عصب پا شود.
وی افزود: در مواردی که عصب پای افراد برای مدت طولانی تحت فشار قرار گیرد ممکن است “آکسون‌ها” سلول عصبی آسیب ببینند که این حالت غیرقابل برگشت است، بنابراین باید افراد توجه داشته باشند که عصب پاها برای طولانی مدت تحت فشار قرار نگیرد.
این متخصص نورولوژی با بیان اینکه مورمور و گزگز شدن پا همیشه نشانه خواب رفتگی پا نیست، گفت: اگر افراد بدون وارد شدن فشار به پا، احساس گزگز و مور مور شدن در پاها را داشتند و این علائم برای مدت طولانی ادامه داشت، باید به وجود برخی اختلالات عصبی و تغذیه‌ای مشکوک شوند.
وی افزود: کمبود برخی ویتامین‌ها و به ویژه کمبود آهن می‌تواند احساس گزگز و مورمور شدن در پاها را برای طولانی مدت ایجاد کند که معمولا این اتفاق در کف هر دو پا احساس می‌شود.
افشاری تصریح کرد: همچنین برخی بیماری‌ها از جمله “ام.اس” دارای علائمی از جمله احساس سوزن‌سوزن شدن در کف پاها است و داشتن این علائم به مدت طولانی باید افراد را نسبت به خطرات وجود این بیماری‌ها حساس کند.
