آلو به دلیل وجود ویتامین C و آهن ترکیبی مناسب و بسیار قوی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا است، این میوه سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که از پوست در برابر اشعه‌های آفتاب محافظت می‌کند و همانند سپری قوی، آسیب خورشید را به حداقل می‌رساند و به رشد سلول‌های جوان در بدن کمک می‌کند؛ منیزیم موجود در آلو برای انقباض ماهیچه عصبی و سیگنال‌های عصبی ضروری است و مصرف آن نوعی آرامش و نشاط را به همراه دارد.
ویتامین C همراه با فولیکول موجود در آلو اثر شوره سر را کاهش می‌دهد و نه تنها از پوسته پوسته شدن پوست سر جلوگیری می‌کند بلکه باعث تقویت و رشد موی جدید می‌شود، فیبر محلول در آلو به دلیل جذب صفرای اضافی در روده و کمک به دفع آن از بدن به پایین آوردن کلسترول کمک می‌کند، ترکیبات سوربیتول و ایزاتین موجود در آلو می‌تواند عملکرد سیستم گوارشی را بهبود بخشد و یبوست را درمان کند.
مصرف آلو می‌تواند برای تقویت حافظه، درمان آسم و تنگی نفس، سلامت کلیه و مثانه، سلامت روده و معده، کاهش سکته قلبی، کنترل دیابت، بهبود جریان خون، تقویت دستگاه ایمنی، استحکام استخوان، درمان التهاب و زخم، کاهش گرفتگی عضلات مفید باشد.
مهمترین خواص شربت آلو
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: شربت آلو حاوی ویتامین‌های A، E، C، K، گروه ویتامین‌های B، پروتئین، آهن، فیبر، منیزیم، اسید فولیک، سدیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، اسید سیتریک و کربوهیدارت است و می‌تواند منبع مناسبی برای جذب این مواد مغذی باشد.
وی ادامه داد: از خواص شربت آلو می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد؛ مصرف این شربت بدن را در برابر سرطان‌ها محافظت می‌کند همچنین مصرف آن به تصفیه خون و حفظ سلامتی کبد کمک می‌کند؛ مصرف این میوه خوش طعم باعث رفع اگزما، خارش‌های بدن، خشکی و حساسیت‌های پوستی می‌شود.
عظمایی گفت: شربت آلو برای افرادی که روماتیسم، نقرس و آرتروز دارند بسیار مفید است و می‌تواند منجر به رفع کم‌خونی شود، همچنین استفاده از این شربت به جوانسازی پوست و مو کمک بسیاری می‌کند؛ این نوشیدنی می‌تواند به کنترل قند، فشار و چربی خون کمک کند از طرفی با توجه به خاصیت ضد یبوستی که دارد منجر به پاک سازی روده‌ها می‌شود. جالب است بدانید این میوه خوش طعم برای تمام طبع‌ها و مزاج‌ها مفید است.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: مصرف شربت آلو باعث تقویت سیستم قلبی و عروقی است، حتی برای افرادی که مشکلات بینایی دارند مفید است و به بهبود دید چشم کمک می‌کند.
منبع : باشگاه خبرنگاران
