تحویل اکسپرس

تحویل فوری و سالم محصول

پرداخت مطمئن

پرداخت از طریق درگاه معتبر

ضمانت کیفیت

تضمین بالاترین کیفیت محصولات

ارسال رایگان

در مشهد مقدس

گروهی از محققان دریافتند مصرف روزانه یک «آووکادو» به مراتب مفیدتر از خوردن روزانه یک عدد سیب برای سلامت است.
محققان دریافتند مصرف روزانه یک عدد آووکادو با کاهش میزان کلسترول بد LDL در افراد چاق یا دارای اضافه وزن مرتبط است.
«پنی کریس اترتون»، سرپرست گروه تحقیق، در این باره می گوید: «ما توانستیم نشان دهیم زمانیکه افراد یک عدد آووکادو به رژیم غذایی شان اضافه کردند دارای ذرات کمتر LDL نسبت به قبل از رژیم شان بودند.»

میوه از سیب هم بهتر و پر خاصیت تر است - این میوه از سیب هم بهتر و پر خاصیت تر استدو

او در ادامه می‌افزاید: «ما این موضوع را دریافتیم زمانی که ذرات LDL اکسید می شوند زنجیره‌ای از واکنش‌ها آغاز می‌شود که موجب تشکیل پلاک های در دیواره عروق خونی شده و تصلب شریان اتفاق می افتد. اکسایش برای بدن خوب نیست، حال اگر بتوان از طریق مصرف مواد خوراکی از بدن در این زمینه محافظت کرد بسیار عالی است.»

محققان در این مطالعه ۴۵ شرکت کننده دارای اضافه وزن را مورد مطالعه قرار دادند. بعد از ۵ هفته رژیم غذایی آووکادو، آنها مشاهده کردند میزان کلسترول LDL اکسیدشده در شرکت کنندگان نسبت به قبل از رژیم کمتر بود. همچنین میزان آنتی اکسیدان لوتئین در آنها به مراتب بیشتر بود.
به گفته اترتون، «وجود لوتئین بیشتر از اکسیدشدن LDL جلوگیری می‌کند.»
به گفته محققان، آووکادو سرشار از چربی های سالم، کاروتنوئیدها (مفید برای سلامت چشم ها) و سایر مواد مغذی هستند.

در صورت تمایل جهت خرید روغن آووکادو کلیک کنید

منبع : سلامانه

شناسنامه مطلب
تاریخ انتشار مطلب
عنوان مطلب
این میوه از سیب هم بهتر و پر خاصیت تر است
امتیاز مطلب
51star - این میوه از سیب هم بهتر و پر خاصیت تر است1star - این میوه از سیب هم بهتر و پر خاصیت تر است1star - این میوه از سیب هم بهتر و پر خاصیت تر است1star - این میوه از سیب هم بهتر و پر خاصیت تر است1star - این میوه از سیب هم بهتر و پر خاصیت تر است

نویسنده مطلب حمیدرضا رازقی
حمید رضا رازقی هستم نویسنده و تولید کننده محتوا در این سایت . منابع مورد استفاده جهت تهیه مقالات این سایت , معتبرترین وب سایت های داخلی و بین المللی می باشد . در صورتی که فکر می کنید مقالات من دارای اشکالی هست , حتما در قسمت نظرات منعکس بفرمایید .